Deepthroat Training – Unser kompletter Guide

In diesem kompletten Guide von Liebeswiese zum Thema Deepthroat-Training lernst du eine Reihe von Techniken, die dir helfen werden, deinen Würgereflex zu kontrollieren und deinem Partner das ultimative Erlebnis beim Blowjob zu bieten: Den Deepthroat! Wir zeigen dir die besten Positionen zum Deepthroaten und verraten dir einige leicht zu erlernende Atemtechniken, die dir dabei helfen werden, seinen Penis tiefer in Mund und Rachen zu nehmen, als du es je für möglich gehalten hast!

Außerdem zeigen wir dir einige fortgeschrittene Deepthroat Techniken, mit denen du deinen Partner ultimativ verwöhnen kannst!

Aber beim Deepthroating geht es eigentlich nicht nur darum, den ultimativen Blowjob zu geben, sondern es ist eine sexuelle Technik, die jeder sexuellen Aktivität, vom Vorspiel bis hin zum BDSM und sogar die Masturabtion, verbessern kann! Deepthroating ist also für jeden etwas, unabhängig von Geschlecht, der sexuellen Orientierung oder dem Beziehungsstatus.

Und wenn du den Deepthroat beherscht und deinen Partner damit einmal verwöhnt hast, wird dieser das Erlebnis nie mehr vergessen!

Egal, ob du einen Penis oder einen Dildo deepthroaten willst, und egal wie dein Beziehungsstatus ist, Deepthroaten ist eine der besten Sexualtechniken, die du lernen kannst!

Da Deepthroating etwas ist, das häufig in BDSM-Beziehungen eingesetzt wird, vor allem, wenn die unterwürfige Person weiblich und der dominante Mann männlich ist, werden wir am Ende des Artikels auch darauf nochmal eingehen. Aber jetzt erstmal zu den Basics:

Was ist Deepthroat?

Der Deepthroat ist eine Oralsextechnik, bei der der Würgereflex überwunden und der Penis tief in Mund und Rachen eingeführt wird. Die Praxis wurde in den 1970er Jahren durch den Film „Deep Throat“ populär, in dem die von Linda Lovelace gespielte Protagonistin entdeckte, dass sich ihre Klitoris in ihrem Rachen befand und sie nur zum Orgasmus kommen konnte, wenn sie den Penis ihres Partners deepthroatet.

Kann jeder Deepthroaten erlernen?

Manche Menschen lieben es, den Deepthroat auszuüber, aber es ist wirklich nicht für jeden geeignet. Du solltest dich niemals unter Druck gesetzt fühlen, weder von dir selbst noch von deinem Partner. Nur wenn du es lernen willst, solltest du es auch ausprobieren.

Deep throat sollte auch nicht dein erster Versuch sein, wenn du bislang keinen Oralsex praktiziert hast. Du solltest dich langsam herantasten, indem du mit einem Blowjob und anderen Berührungen beginnst, um das Vergnügen und den Genuss für Geber und Empfänger zu maximieren.

Wie lange dauert ein Deepthroat Training?

Wie jede neue Fähigkeit braucht auch der Deep Throat Zeit, um erlernt zu werden. Jeder Mensch hat natürlich sein eigenen Bereich, in dem er sich wohlfühlt, wenn es um Deep Throat geht, und es ist wichtig, wie beispielsweise auch beim Sport, beim trainieren auf seinen Körper zu hören.

Achte darauf, dass du dich nicht über das hinwegsetzt, was dein Körper dir sagt. Falls du beim Deepthroat Schmerzen oder Unbehagen verspürst, solltest du sofort aufhören. Mache dann eine Pause und vergewissere dich, dass es dir gut geht, bevor du es erneut versuchst!

Generell kann man sagen, dass einige Personen das deepthroaten schon nach wenigen Tagen Training erlernt haben, andere es aber auch nach einiger Zeit nicht weiter trainieren, weil es zu Unbehagen führt.

Warum ist der Deepthroat so beliebt?

Als fortgeschrittene Blowjob-Technik ist der Deepthroat eine der aufregendsten Arten einen Mann zu befriedigen! Der Deepthroat eines Penis ist ein intensives Vergnügen, da es diesen auf ganz andere Weise stimuliert als ein Blowjob.

Für Männer fühlt sich Deepthroaten sehr intensiv an, denn es erzeugt einen super angenehme Enge um die Eichel des Penis. Deepthroaten ist definitiv eine der aufregendsten Arten, einen Blowjob zu beenden. Und das Deepthroat Training ist der beste Weg, um einen Mann sexuell besessen von dir zu machen!

Während die Vorteile des Deepthroat für den Mann klar sind, ist weniger über die erstaunlichen Vorteile für die Person bekannt, die sich auf der Geberseite befindet, also für dich!

Der Deepthroat bietet eine breite Palette von unglaublichen Vorteilen für den Geber. Es ist eine gute Übung für die Gesichtsmuskeln. Da deine Lippen, dein Mund und dein Rachen mit vielen Nerven ausgestattet sind, sorgt der Deep Throat außerdem für einen intensiven Dopamin-Schub!

Und was du vermutlich nicht wusstest: Im hinteren Teil des Rachens befindet sich eine empfindliche Stelle, die über den Vagusnerv direkt mit dem Gebärmutterhals und der Gebärmutter verbunden ist. Forscher haben einen Zusammenhang zwischen dem Vagusnerv und dem vaginalen Orgasmus bestätigt! Ob es dadurch zu einem Orgasmus kommt, sei mal dahingestellt, aber die Vorstellung ist scharf…

Was hindert jemanden am Deepthroat?

Wenn Deepthroaten so verdammt heiß ist, warum macht es dann nicht jeder?

Das hat 2 Gründe:

1. Der Würgereflex
2. Das Gefühl der Beklemmung

Wenn du nicht zu dem Drittel der Menschen gehörst, die keinen Würgereflex haben, ist der Reflex der Hauptgrund, warum der Deepthroat so schwierig zu meistern ist! Wenn du einen Penis tief in den Mund nimmst, berührt er den hinteren Teil deines Rachens oder deiner Zunge und löst so einen Würgereflex aus. Deshalb ist der wichtigste Aspekt des Deepthroat Trainings das Erlernen der Kontrolle über den Würgereflex.

Der zweite Aspekt ist psychologischer Natur: Beim Deepthroating wird ein großes Objekt in die Kehle eingeführt – ein Penis – und daran kann man ersticken! Das kann dich verständlicherweise nervös machen und dazu führen, dass sich die Muskeln um deinen Mund und deine Kehle anspannen.

Sehr oft sind diese beiden Elemente – physisch und psychisch – eng miteinander verbunden: Du spürst, wie ein Würgereflex ausgelöst wird und gerätst dadurch in Panik. Wenn du erst einmal gelernt habst, den Würgereflex zu kontrollieren, wird es dir leichter fallen, dich zu entspannen.

Wie kann man den Würgereflex unterdrücken

Der Würgereflex ist die instinktive Reaktion des Körpers, wenn du etwas zu weit hinten im Mund hast. Er wird immer dann ausgelöst, wenn etwas den hinteren Teil der Zunge, die Mandeln, den Rachen oder den hinteren Mundboden berührt. Je nach Größe des Objekts kann dieser Reflex dazu führen, dass man husten oder sich sogar übergeben muss.

Dieser Reflex ist im Alltag hilfreich, da er dich im schlimmsten Fall sogar vor dem Ersticken retten kann! Er ist jedoch hinderlich, wenn man den Deepthroat lernen will, und genau darum geht es ja beim Deepthroat Training.

Die Überwindung des Würgereflexes erfordert ein spezielles Training. Denn du musst den Würgereiz bekämpfen und den Körper zwingen, sich zu entspannen. Durch regelmäßiges Üben kann man den Reflex desensibilisieren und unter Kontrolle bringen. In diesem Abschnitt zeigen wir 3 Techniken, mit denen man den Würgereflex in kürzester Zeit unterbinden kann.

Es gibt drei Techniken zum Deepthroat Training, die den Würgereflex unterdrücken:

1. Die Zahnbürsten-Methode
2. Die Druckpunkt-Methode
3. Die Dildo-Methode

Die Zahnbürsten-Methode

Die erste Methode zur Desensibilisierung des Würgereflexes ist die sogenannte Zahnbürstenmethode.

So geht es:

Führe die Zahnbürste mit dem Kopf nach unten gerade so weit in den Mund ein, bis du den Würgereiz spüren kannst. Sobald du diesen spürst versuche das Gefühl zu unterdrücken und die Zahnbürste so lange zu halten wie es geht.

Beim ersten Versuch kann der Würgereflex sofort einsetzen. Entspann dich also, bevor du die es erneut versuchst. Übe diese Methode jeden Tag, bis der Reflex nicht mehr so schnell eintritt. Das braucht Zeit und Geduld, aber es lohnt sich!

Sobald du in der Lage bist, die Zahnbürste länger als 1-2 Sekunden zu halten, bis du den Würgereiz verspürt haben, besteht der nächste Schritt darin, zu lernen, wie man die Atmung aufrechterhalten kann. Dies ist der Schlüssel zur Entspannung.

Übe tief zu atmen, bis sich der Körper entspannt. Dieser Schritt ist nicht einfach zu meistern, und es kann passieren, dass du dabei würgen must.

Versuche es etwa eine Woche lang zwei- bis dreimal pro Tag, bis du in der Lage bist, die Zahnbürste ca. 8-12 Sekunden lang in dieser Position zu halten. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass der Würgereflex weniger empfindlich geworden ist.

Versuche abschließend, die Zahnbürste über den Teil der Zunge hin und her zu bewegen, der den Reflex auslöst, während du tief atmest.

Warum funktioniert es:

Hier gibt es keinerlei Tricks oder gar Zauberei: Du desensibilisierst einfach den Würgereflex, indem du diesen wiederholt auslöst und die Muskeln trainierst, sich zu entspannen.

Ist diese Technik sicher:

Die Zahnbürsten Technik ist eigentlich sicher, aber man sollte die Zahnbürste nach jedem Training desinfizieren. Der hintere Teil des Rachens ist empfindlich und besonders anfällig für Keime und Bakterien. Lege die Zahnbürste nach jeder Sitzung in eine Tasse mit kochendem Wasser, um Bakterien und Keime abzutöten.

Die Druckpunkt Technik

Wenn du schon beim normalen Zähneputzen einen Würgereiz verspürst, ist es normal, dass du beim Deepthroat Training ab und an Unwohlsein empfindest. Du kannst aber einen alten Trick anwenden, bei dem ein Druckpunkt in der linken Hand den Würgereflex unterdrückt.

Die Druckpunktmethode wurde von Zahnärzten entwickelt, um Patienten zu helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen, große Instrumente im Mund zu haben.  Es ist eine völlig sichere, natürliche und effektive Methode, um den Deepthroat zu trainieren.

So geht es:

Für die Druckpunktmethode wickel einfach die Finger der linken Hand um den Daumen und machen eine Faust. Drücke mit den Fingern auf den Daumen, während du den Deepthroat trainierst. Es sollte zu einer Verringerung des Reflexes führen.

Die Druckpunkttechnik kann man natürlich optimal mit der Zahnbürstenmethode oder der Dildomethode kombinieren.

Warum funktioniert es:

Laut einer Studie aus 2008 ist die Anwendung von Druck auf die Handfläche eine wirksame Methode zur Verringerung des Würgereflexes, da dieser Vorgang auf die Vagus- und Glossopharynxnerven wirkt. Diese Nerven werden mit dem Würgereflex in Verbindung gebracht, und ihre Stimulation kann den Würgereiz verringern.

Ist diese Technik sicher:

Ja. Die Druckpunkt Technik ist vollkommen sicher. Drücke aber nicht fester, als es angenehm ist!

Die Dildo Technik

Die Zahnbürsten- und die Druckpunkttechnik helfen zwar bei den körperlichen Aspekten des Deepthroats, nicht aber bei den psychologischen. Beim Deepthroat nimmt man einen großen Gegenstand (einen Penis) in den Mund und schneidet möglicherweise die Luftzufuhr ab, was extrem gefährlich sein kann! Um das Deepthroaten eines echten Penis zu trainieren, muss man sich daher auch mental vorbereiten, und dazu braucht man etwas in Penisgröße, wie eben einen Dildo.

Die Wahl des richtigen Dildos:

Um die Dildo Technik auszuprobieren, sollte man einen Dildo wählen, der ungefähr die gleiche Form und Größe wie der Penis besitzt, den man deepthroaten will. So kann man sich auf die Erfahrung vorbereiten, die der Deepthroat eines echten Penis bietet. Die Verwendung eines Dildos ist besonders hilfreich für Menschen, die Vorbehalte gegen das Deepthroaten haben, da man so den psychologischen Aspekt überwinden kann, etwas Großes im Rachen zu haben.

Man sollte hierzu einen Silikondildo kaufen, da er am leichtesten zu reinigen ist. Auch weiche Dildos sind hierzu besser geeignet als feste. Auch ein Dildo mit Saugfuß macht Sinn, da man dann die Hände frei hat und diesen an der Wand oder am Boden befestigen kann.

So geht es:

Suche einen sicheren Ort, an dem man nicht gestört wird. Platziere den Dildo etwa in Mundhöhe an der Wand, wenn du einen Dildo mit Saugfuß hast. Sonst nimm in einfach in die Hand.

Nimm den Dildo so tief wie möglich in den Mund, bis der Würgedrang verspürt wird. Falls man den Silikon Geschmack nicht mag, kann man orale Gleitmittel mit Geschmack verwenden.

Sobald der Würgereiz einsetzt, versuche diesen wie bei der Zahnbürsten Technik zu unterdrücken und den Dildo so lange im Mund zu halten, wie es geht.

Übe dies einige Wochen lang täglich, bis du den Dildo zehn Sekunden lang halten kannst, und experimentiere dann einfach ein bisschen damit. Bewege den Dildo hin und her, so dass er wiederholt den Würgereiz auslöst. Nach einer Weile solltest du dann in der Lage sein, den Dildo bequem und ohne Würgereiz in den Rachen einzuführen und wieder herauszunehmen!

Wie man den Deep Throat trainiert

Jetzt haben wir Techniken und Methoden vorgestellt, nachfolgend ein bisschen Hintergrund Wissen.

Schritt eins: Den Würgereflex finden

Atme durch die Nase ein, und atme durch den Mund aus. Sage „Ahhh“ und führe langsam einen sauberen Gegenstand Ihrer Wahl (Zahnbürste, Dildo) in den Mund ein und führen ihn zum hinteren Teil der Kehle.

Wenn er den hinteren Teil des Rachens erreicht, löst er den Würgereflex aus. Versuche diesen Würgereflex zu unterdrücken und ihn dort zu halten, oder ziehe den Gegestand ein wenig zurück, damit du ohne Würgereiz atmen kannst. Atme durch die Nase und versuche den Hals zu entspannen. Manchen Menschen hilft es, sich das Gefühl eines Gähnens vorzustellen, um den Hals zu öffnen und den Würgereflex zu unterdrücken.

Halte den Gegenstand bis zu 10 Sekunden lang am hinteren Ende des Rachens fest. So übt man das „Eintauchen“, während man gleichzeitig versucht, die Bewegung zu kontrollieren. Versuche nicht, den Gegenstand ein- oder auszustecken. Führen das Objekt ein, halte es und entferne es dann vollständig. Anschließend sollte man sich erholen.

Wenn man dies ein paar Mal pro Woche tut, wird es vielleicht leichter fallen, da der Würgereflex weniger empfindlich wird. Übe einige Wochen lang immer wieder. Wenn du das Gefühl hast, dass es dir leichter fällt, bist du bereit für den nächsten Schritt.

Schritt zwei: Rein und raus bewegen

In der nächsten Phase versucht man, das gewählte Objekt in den Mund rain und wieder heraus zu bewegen und dabei den Würgereflex zu unterdrücken. Die ersten Male wird es schwer fallen und man kann das Gefühl haben, sich übergeben zu müssen. Aber bleibe ruhig, atme ein und entspann sich. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich übergeben musst, sollte man das Training unterbrechen und einige tiefe Atemzüge machen, um sich zu erholen. Versuche nicht, etwas zu erzwingen!

Wenn di sich übergeben musst, ist das kein Grund, sich dafür zu schämen. Vielleicht möchtest du diese Phase in der Badewanne oder unter der Dusche üben, um auf Nummer sicher zu gehen. Denk dran, dass es sich hierbei um eine normale Körperreaktion handelt, die du versuchst umzuprogrammieren, und dass es selbst mit viel Übung schwierig ist, die natürlichen körperlichen Instinkte auszutricksen!

Nach einigen Wochen hast du vielleicht die Empfindlichkeit des Würgereflexes so weit reduziert, dass du den Gegenstand ohne Krämpfe, Würgereiz oder übermäßiges Husten tief in den Hals und wieder heraus nehmen kannst.

Wenn dies der Fall ist, und du dich bereit fühlst, zu einem echten Penis überzugehen, kannst du jetzt deinen ersten Deepthroat wagen.

Schritt drei: DeepThroating eines Penis

Es ist wichtig, dass der Partner geduldig und verständnisvoll ist. Niemand braucht zusätzlichen Druck, wenn er den Deep Throat trainiert. Hier ist, wie immer, Kommunikation der Schlüssel, damit es so angenehm wie möglich wird.

Was man beim Deep Throat (Training) vermeiden sollte

Würgen

Wenn du das Gefühl hast, dich zu verschlucken, verwende unbedingt ein nonverbales Safeword, um es zu beenden. Nach einer Verschnaufpause kann man dann wieder anfangen, wenn man es denn möchte. Es ist wichtig, dass man die Atemwege nicht verengt. Der Deep Throat sollte ein Prozess von Ein- und Ausatmung sein, der es dem Gebenden erlaubt, Atem und Luft zu bekommen, wenn der Penis nicht im Rachen ist.

Wenn du oder dein Partner Spaß am Würgen haben, kann man sich auf ein Rollenspiel einlassen und so tun, als ob. Atemspiele jeglicher Art sollte man allerdings nicht auf die leichte Schulter nehmen! Es ist wichtig, dass du dich selbst und andere dabei nicht gefährdest.

Erbrechen

Das Erbrechen sollte beim Deepthroat nicht vorkommen, kann aber passieren. Allerdings sollte man, wenn nicht gewünscht, es nicht darauf anlassen kommen!

Betäubungsgel verwenden

Vermeide jegliche Art von betäubendem Gleitmittel, denn dann kann man nicht mehr auf seinen Körper hören, und wenn es nachlässt, hat mab möglicherweise eine sehr wunde Stelle (wenn nicht sogar eine Verletzung).

Bei Schmerzen weitermachen

Hat man Schmerzen oder fühlt sich die Kehle rau an, sollte man auf jeden Fall aufhören. Notfalls sollte man sogar einen Arzt aufsuchen!

Beste Positionen zum Deepthroat

Versuche eine Position einzunehmen, die weniger Druck auf den hinteren Teil des Rachens ausübt. Eine gute Ausgangsposition ist die kniende Position mit dem Gesicht zum Penis in der Standard-Blowjob-Position, da sie dem Gebenden die meiste Kontrolle ermöglicht.

Wenn du dich dabei wohler fühlst, kannst du dich beim Deep Throat auf den Rücken legen und den Kopf über die Bettkante neigen, um den Rachen zu öffnen. Damit ist der Eintrittswinkel besser.

Natürlich gibt es nicht nur diese Positionen, die geeignet sind. Penisse gibt es in allen Formen und Größen, und der Spaß besteht darin, zu experimentieren und die richtige Position zu finden, die für dich am besten funktioniert.

Die besten Atemtechniken beim Deepthroat

Wenn du eine gute Oralsexposition gewählt hast, ist es an der Zeit, sich um die Atmung zu kümmern. Wenn du zum ersten Mal versuchst, einen Penis zu deepthroaten, wirst du feststellen, dass die Atmung eine kleine Herausforderung sein kann. Hier sind drei leicht zu erlernende Atemtechniken, die du ausprobieren kannst:

1) Passe deine Atmung an die Bewegung an

Eine der besten Möglichkeiten, die richtige Atemtechnik für den Deep Throat zu erlernen, besteht darin, sich vorzustellen, dass man versucht, den Penis zu „inhalieren“ oder „einzuatmen“. Wenn du den Penis in den Mund nimmst, atme tief ein und wenn du den Penis wieder raus lässt, atme aus. Am Anfang solltest du den Penis nur für ein paar Augenblicke in den Hals nehmen. Wenn der Würgereflex einsetzt, halte den Penis fest, bis er vorbei ist. Dann nimm den Penis heraus und atme aus. Wenn du diesen Vorgang wiederholst, hast du genügend Zeit, um ein- und auszuatmen, während du ihm gleichzeitig ein großartiges Deepthroat-Erlebnis bietest!

2) Atme durch die Nase

Die zweite Technik besteht darin, in dem Sekundenbruchteil zwischen dem Herausziehen des Penis und dem erneuten Deepthroat durch die Nase zu atmen. Je nach deiner Anatomie und der Größe seines Penis ist das vielleicht nicht möglich, aber es ist einen Versuch wert. Wenn du diesen Trick beherrschst, ist das eine gute Möglichkeit, beim Deepthroat so viel zu atmen, wie du brauchst!

3) Atme während der Pausen

Leider kann es sein, dass die Timing-Methode und das Atmen durch die Nase bei dir nicht funktioniert. Zum Glück gibt es eine dritte Möglichkeit: Diese besteht darin, dass du nach etwa zehn Sekunden eine Pause vom Deepthroat einlegst und den Partner mit den Händen oder einem Blowjob verwöhnst, während du ein paar tiefe Atemzüge nimmst. So bekommst du genug Sauerstoff in deine Lungen um weitere Zeit den Deepthroat durchzuhalten, ohne atmen zu müssen.

Nimm dir Zeit im Deepthroat Training und experementiere mit den Atemtechniken. Vielleicht findest du eine Kombination von Techniken welche dir hilft, den richtigen Rhythmus zu finden, und dir der Deepthroat dadurch viel leichter von der Hand geht!

 Wie man den Deepthroat in einer BDSM-Beziehung einsetzt

Wie zu Beginn dieses Guides erwähnt, ist der Deepthroat in BDSM-Beziehungen besonders beliebt, vor allem wenn der dominante Partner männlich und der unterwürfige Partner weiblich ist. Deshalb möchten wir hier den Abschnitt dieses Guides nutzen, spezifische Ratschläge für den Deepthroat in einer BDSM-Beziehung zu geben.

Sichere nonverbale Gesten

Wenn der Deep Throat als Teil einer BDSM-Beziehung praktiziert wird, kann der Deepthroat auch eine Form des Atemspiels sein, da der Penis oder Dildo deine Atemwege blockiert. Da dein Mund voll ist, kannst du keine Safewords mehr sagen, also brauchst du eine sichere Geste, mit der man die Aktivität beenden kann.

Erstickungsgefahr ist ein echtes Risiko, und der Sub sollte immer die Möglichkeit haben, den Deepthroat sofort zu beenden, wenn er Schwierigkeiten bekommt. Daher benötigt man eine nonverbale Geste um sich zu sichern.

Erstelle ein Protokoll für das Deepthroat Training

Eine der besten Möglichkeiten, das Deepthroat Training in eine BDSM-Dynamik einzubinden, ist die Erstellung eines Protokolls oder einer Reihe von Regeln, die der Sub zu befolgen hat. Eine einfache Regel wie „Du musst jeden Morgen 20 Minuten lang Deepthroat trainieren“ hilft, die Aktivität zu strukturieren und gibt dem Sub klare Richtlinien, die er befolgen muss.

Fazit zum Deepthroat Training

Dieser Guide zum Deepthroat Training soll dabei helfen, sowohl dir als auch deinem (glücklichen) Partner tolle sexuelle Erlebnisse zu bescheren. Wenn du kein Interesse oder keinen Spaß am Deepthroat Blowjob hast, dann solltest du diesen nicht machen.

Das Training ist ein Prozess über Tage, Wochen und für einige Monate. Nahezu jede Person kann den Deepthroat mit den vorgestellten Techniken und Tipps erlernen, wenn man konstant trainiert und es mit Freude macht.