Feuchte Träume? Nicht nur in der Pubertät!

Die berühmten feuchten Träume hat wahrscheinlich jeder Mensch schon mal gehabt. Meistens erleben wir heißen Sex oder andere erregende Situationen mit Menschen, die uns nahestehen oder denen wir im Alltag begegnet sind. Doch warum haben wir diese Sexträume und was haben sie zu bedeuten?

Feuchter Traum – was ist das?

Man wacht verschwitzt auf und hat noch Bilder von heißem Sex und das Gefühl von unglaublichen Orgasmen im Kopf. Es ging wirklich schmutzig zu und im wahren Leben würde man sich das gar nicht trauen, sich derart zu benehmen. Vielleicht ist sogar das Höschen oder gar das Laken im Bett oder die Bettwäsche nass, die Erektion ist noch spürbar. Was für ein Traum, was für eine Erregung! Erlebt hat das wohl jeder schon mal.

Ziemlich sicher handelte es sich dabei um einen sogenannten feuchten Traum. Damit wird im Allgemeinen ein nächtlicher Sextraum bezeichnet, der sich so realistisch anfühlt, dass der Körper im Schlaf eine echte Reaktion abliefert. Besonders, aber nicht nur in der Pubertät kommt es bei jugendlichen Männern während dieser Sexträume sogar zu einer sogenannten Pollution und somit zu einem nächtlichen Samenerguss.

Bei Frauen können Vaginalkontraktionen und eine verstärkte Bildung von Vaginalflüssigkeit und natürlich der Schlaforgasmus auftreten. Eine Pollution ist dabei natürlich nicht möglich, aber es gibt durchaus Berichte über Frauen, die während des Schlafes ein sogenanntes Squirting erlebt haben. Was für eine Vorstellung! Da macht träumen Spaß …

Warum tritt ein feuchter Traum auf?

Als biologischer Grund für das Phänomen „Feuchte Träume“ bei Männern ist sich die Fachwelt nicht ganz einig. Grundsätzlich gibt es hier zwei verschiedene Ansichten: Einige Wissenschaftlicher glauben, dass feuchte Träume fast immer dann auftreten, wenn sich zu viele Spermien in den Hoden befinden. Der Überschuss müsse abgebaut werden und deshalb reagiere der Körper im Schlaf entsprechend.

Der nächtliche Samenerguss sei dann die logische Folge. Einer anderen Meinung nach sollen durch die nächtliche Pollution Spermien ausgeschieden werden, die nicht für die Fortpflanzung geeignet beziehungsweise deformiert oder schlicht unbrauchbar sind. Feststeht aber auch: Je älter Männer werden, desto seltener treten feuchte Träume mit Orgasmus auf. Bei Männern haben Jugendliche während der Sex Träume also deutlich öfter einen Schlaforgasmus.

Im Gegensatz zu feuchten Träumen bei Männern nehmen diese bei Frauen mit zunehmendem Alter eher zu. Die meisten feuchten Träume haben Frauen im Alter zwischen 40 und 50. Ursächlich sind hier mutmaßlich die hormonellen Veränderungen im Körper.

Wie man also sieht, sind von feuchten Träumen Frauen und Männer jeden Alters betroffen. Eine schöne Erfahrung, für die sich niemand schämen oder schuldig fühlen sollte.

Feuchte Träume und deren Ursache

Ein feuchter Traum kann manchmal wirklich verrückt ausfallen, besonders wenn man Sex mit Personen hat, die im echten Leben unerreichbar oder absolut gar nicht in das eigene Beuteschema fallen. Anbei ein paar Möglichkeiten, welche tieferen Ursachen Sexträume haben können.

Fantasien ausleben

Ein feuchter Traum kann immer Ausdruck der eigenen, verborgenen Fantasien sein. Im Traum können wir unsere geheimsten Wünsche ausleben, wie wir es in der Realität vielleicht niemals könnten. So können auch ausgefallene Sexualpraktiken im Traum auftreten. Wer hier ganz tief in sich hineinhorcht, sollte der einen oder anderen Fantasie aus der Welt der Träume im wahren Leben vielleicht mal nachgehen.

Abbau von Stress

In der heutigen Zeit ist Stress allgegenwärtig. Stress im Beruf, in der Beziehung oder einfach nur die Kinder, die einfach keine Ruhe geben. Eine Möglichkeit, Stress abzubauen, besteht in dem Ausleben der Sexualität. Schließlich werden beim Sex die Stresshormone Cortisol und Adrenalin nachweislich gemindert. Zudem werden Endorphine ausgeschüttet und man fühlt sich besser – speziell nach einem Orgasmus. Die im Schlaf erlebte Entspannung lässt sich dann in die echte Welt mitnehmen.

Erlebnisse verarbeiten

Träume dienen generell der Verarbeitung von Erfahrungen aus dem Alltag. Das ist bei einem feuchten Traum nicht anders. Auch hier werden Erfahrungen verarbeitet, allerdings eben meistens sexueller Natur. Gedanken und Erlebnisse, die einen tagsüber bewusst oder unbewusst beschäftigt haben, lässt man dann durch feuchte Träume nochmal Revue passieren.

Feuchte Träume: Wie sind sie zu deuten?

Nicht selten enthalten feuchte Träume im Schlaf versteckte Symbole, die man entschlüsseln kann. So stehen für nicht wenige Traumdeuter bestimmte Symbole für Dinge wie Kontrolle, Macht oder auch persönliches Wachstum. Bisher nicht ausgelebte Vorlieben, fremde Sexualpartner oder gar eine Orgie? Das alles sagt uns einiges über uns selbst. Anbei ein paar Beispiele für Symbole und deren mögliche Bedeutung.

Bondage, BDSM und Co

Bei sexuellen Spielarten wie BDSM, Bondage oder auch devotem beziehungsweise dominantem Sex mit Bettfesseln, Hogties und Gags dreht sich vieles um Macht. Nimmt man im Traum eine devote Rolle ein, deuten Experten das Auftreten dieser Spielarten oft als eine Art Eskapismus. Der Träumer möchte dem Alltag, in dem er eigentlich immer das Sagen hat und die Kontrolle ausübt, entkommen und sich selbst dominieren lassen. Ein feuchter Traum ermöglicht der Person also, die Kontrolle endlich mal abzugeben.

Geht es etwas härter zu oder genießt man im Traum sogar zugefügte Schmerzen, kann dies den Wunsch ausdrucken, von anderen Menschen intensiver begehrt zu werden. Fällt das eigene Auftreten eher dominant aus? Dann steht hier vielleicht der Wunsch im Vordergrund, im Alltag dominanter aufzutreten.

Fremdgehen

Sex mit der heißen Nachbarin, dem Postboten oder der Kassiererin vom Supermarkt? Mit einer fremden Person Sex zu haben ist für viele Menschen undenkbar, besonders dann, wenn sie in einer festen Partnerschaft sind. Sollte man im Traum fremdgehen, ist das aber kein Grund zur Sorge. Wer im Traum den Partner betrügt, muss mit der Beziehung oder dem Sexleben nicht unglücklich sein. Vielleicht handelt es sich einfach nur um einen Wunsch-Traum und eine persönliche Fantasie, wie jeder sie mal hat.

Alternativ könnt der fremde Mensch auch für etwas stehen, was man sich selbst wünscht. Vielleicht hat man aber auch ein Verlangen nach Freiheit und Unabhängigkeit. Hier sollte man tief in sich hineinhorchen und sich selbst und die Sexträume hinterfragen.

Unattraktive Sexualpartner

Hat man im Traum Sex mit einer (fremden) Person, die man absolut gar nicht attraktiv findet, dann lässt sich dies unterschiedlich interpretieren. Auch hier können bestimmte Eigenschaften der anderen Person im Fokus stehen, die man eigentlich selbst gerne hätte. Allerdings kann es einen weiteren Grund für das Verlangen im feuchten Traum geben:

Man möchte die Kontrolle über die andere Person haben. Vielleicht wurde man von dieser Person im echten Leben schlecht behandelt? Im Traum dreht man den Spieß um und benutzt das Gegenüber in Sexträumen für die Befriedigung der eigenen Gelüste.

Orgien

Hat man im Traum eine Orgie, einen Orgasmus nach dem anderen und steht vielleicht sogar im Mittelpunkt der heißen Sex-Action? Dann könnte dies bedeuten, dass man sich in sexueller Hinsicht selbstsicherer fühlen möchte. Obendrein genießt man es, wenn andere die eigene Person begehren – auch im echten Leben.

Feuchte Träume können auch belasten

Wie bereits erläutert, sind feuchte Träume nichts Schlimmes. Allerdings gibt es Ausnahmen: Werden die feuchten Träume zur Belastung, dann sollte man einen Therapeuten oder Psychologen aufsuchen und die im Schlaf gemachten Erfahrungen aufarbeiten. Vielleicht steckt mehr dahinter.

Und wer nachts nicht alleine im Bett schläft, sondern morgens mit einem nassen Höschen oder einem nassen Bettlaken neben dem Partner mit einem Orgasmus aufwacht, muss sich nicht schämen. Hier hilft wie immer: reden, reden, reden. Vielleicht lassen sich die Erfahrungen im Traum mit dem Partner „aktiv“ aufarbeiten und das Sexleben nochmal deutlich intensivieren.

Fazit

Feuchte Träume gehören zur menschlichen Sexualität dazu. Es gibt keinen Frauen und Männer auf diesem Planeten, der noch keine feuchten Träume mit Orgasmus genossen hat. Grund zur Sorge gibt es also nicht, vielmehr sollte man dankbar sein: Ein feuchter Traum offenbart uns einen Teil unseres Unterbewusstseins und hilft uns dabei, uns besser kennenzulernen. Ganz davon abgesehen, dass man das Ganze nach dem Wachwerden gleich als Inspiration für den Sex mit dem Partner nutzen kann.